"ALIMENTOS QUE COMBATE A QUEDA DE CABELO"

.Arroz,feijão e lentilhas;são alimento ricos em aminoácidos que quando 
combinados dão origem ás proteínas que formam o colágeno e a queratina
(responsáveis pelo fortalecimento dos cabelos)
.Soja:melhora muito a circulação no couro cabeludo,diminuindo o risco da queda de cabelo;
.Alecrim;também melhora a circulação no couro cabeludo.Além do consumo,uma boa dica é aplicar o chá de alecrim nos       cabelos;
.Vinagre de maça;ajuda na digestão da proteína,fazendo com que esta seja melhor aproveitada pela organismo.Também pode ser aplicado diretamente 
no couro cabeludo.
.Peixes e frutos do mar;são ricos em magnésio,essencial para a formação das proteínas que fortalecem os fios;
.Leites e derivados;ricas em cálcio,evitam que os cabelos fiquem opacos e quebradiços.
Além de manter uma boa alimentação e consumir os alimentos acima,outra boa dica é evitar banhos muito quentes e também o uso do secador de cabelo e pranchas térmicas.Esses hábitos tão comuns no nosso dia_a_dia ajudam a iniciar e agravar o problema da queda de cabelo.Fonte caçador de palavras