Se VOCÊ TEM INSÔNIA (FALTA DE SONO)... LEIA ESTE ARTIGO.

Ao levantar pela manhã. Ande descalço na grama molhada de orvalho por 20 MINUTOS, é ótimo calmante. Ao deitar beba água adoçada com duas colheres de mel e coma diariamente alho e alface, além de bastante suco de limão.
(Vida saudável com ervas medicinais)